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录音棚和控制室的玻璃选择应考虑透明度和隔音效果，而灯光的选择则应以不影响录音工作为前提，以下是关于这两方面的具体建议：
玻璃的选择
1、透明度：为了保证控制室与录音棚之间的良好视线接触，应选择高透明度的玻璃，这样，控制室的工作人员可以清楚地观察到录音棚的情况，便于沟通和协调。
2、隔音效果：考虑到录音的需要，玻璃应选择具有一定隔音效果的，这样可以减少噪音干扰，提高录音质量。
灯光的选择
1、柔和照明：录音棚内的灯光应该选择柔和、不刺眼的光线，以避免对录音造成干扰，使用柔和的LED灯或软光灯具。
2、避免反光：为了避免玻璃产生反光，影响录音工作，可以选择使用磨砂或蚀刻玻璃，灯光的布置和角度也要考虑到避免直射玻璃，减少反光。
3、色彩与氛围：根据录音的需求和氛围，可以选择不同的灯光颜色和温度，冷色调的灯光可以营造轻松的氛围，而暖色调的灯光则更适合需要温馨、亲切感的场景。
录音棚和控制室的玻璃应选择高透明度、具有一定隔音效果的材质，灯光方面，应选择柔和、不刺眼的照明，并注意避免反光，根据实际需求，可以选择不同的灯光颜色和温度来营造合适的氛围。